资讯详情

空腹时,这些食物最好不要吃

2016-02-23 11:28   

空腹时,这些食物最好不要吃

  有些食物尽管好吃又有营养,但是饿着肚子的情况下,反而会危害我们的健康。再饿再馋也不能空腹吃的食物有哪些呢?

菠 萝


  菠萝含有丰富的维生素B1,可以消除疲劳,增强食欲,菠萝中含有的凤梨酵素有助于食物中蛋白质的分解,利于人体吸收,如果在吃过饭以后来几片菠萝,可以很好地去除油腻,帮助消化。

  然而,空腹最好不要吃菠萝。临床上经常会出现“菠萝病”的案例,是指患者在空腹食用菠萝十五分钟到一个小时之内出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等过敏症状,严重的话甚至还会出现头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢以及舌头发麻的不良反应,这些都是由于空腹吃菠萝引起的过敏性休克。

  菠萝中含有一种蛋白酶,如果空腹食用菠萝,这些蛋白酶就会伤害我们脆弱的胃壁,引起我们身体的不良反应。

冷 饮


  夏季,用冷饮、冰棍、雪糕来降温几乎是每个人都爱的选择,口感清凉细腻的冰淇淋,透心凉的冰镇汽水、果汁等,吸引力简直快要爆棚。很多人不管自己是否空腹,直接拿起冷饮就吃,严重危害我们的身体健康。

  如果空腹吃冷饮,会严重刺激我们的肠胃,引起挛缩,时间一长就会导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病,轻则胃胀难受,严重就会引起消化不良或者是胃肠炎、消化功能紊乱、腹泻等疾病。

香 蕉


  香蕉的营养丰富众所周知,可以润肠通便、美容养颜。香甜软滑的香蕉,不仅味道甜美,而且药用价值也很高。

  香蕉可以防治胃溃疡,而且香蕉中淀粉含量也很高,有减肥的作用。香蕉皮还可以解酒,吃香蕉还可以美容淡斑,治疗忧郁症、皮肤瘙痒症,降低人体内的胆固醇血清,治疗痔疮和便血,还可以缓解咳嗽和高血压等症状。

  但是胃酸过多的人不适合吃太多香蕉或者空腹吃香蕉,会导致肠胃功能的紊乱。因为空腹的时候,我们的肠胃里面没有任何可以消化的食物,这个时候如果吃香蕉,就会加快肠胃的运动,促进我们体内的血液循环,会导致心慌。另外,香蕉是一种凉性食物,空腹吃会伤肠胃,还会对身体造成其他影响。

柿 子


  柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高,红鞣质和柿胶酚遇酸会凝结成块,形成结石。

  如果我们空腹食用柿子,我们的胃部就会释放大量的胃酸来消化,一旦与柿胶酚和红鞣质汇合,就会在胃部结成结石,引起胃痛、恶心、呕吐等症状,造成胃部扩张。因此,千万不要空腹吃柿子,给自己找苦头吃。

辣 椒

  现在很多人吃东西都是无辣不欢,辣辣的食物让我们觉得刺激又爽快。可是,不仅我们的味蕾会受到刺激,我们的胃肠粘膜也会受到刺激。 

  辣的食物通常含有多种辣椒素,这些东西能刺激我们的口腔黏膜,促进唾液的分泌和肠胃的蠕动,有利于消化。但是辣的食物不可以空腹吃,会让我们的胃部产生很大的刺激,诱发胃病,还能让我们的面部等地方生出很多恼人的痘痘,所以不要空腹吃辣的食物,即使是零食,也不要碰。